کالری کوکی گردویی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۲۲ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۲ g · کربوهیدرات ۵۰٫۷ g · چربی ۲۲٫۷ g
ارزش غذایی کوکی گردویی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰٫۷ گرم |
| چربی | ۲۲٫۷ گرم |
| فیبر | ۲٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۲۰ گرم | ۸۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد متوسط ≈ ۳۰ گرم | ۱۲۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کوکی گردویی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.