کالری کوکی ساده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۲ g · کربوهیدرات ۵۸٫۶ g · چربی ۱۷٫۶ g
ارزش غذایی کوکی ساده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۸٫۶ گرم |
| چربی | ۱۷٫۶ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۲۰ گرم | ۸۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد متوسط ≈ ۳۰ گرم | ۱۲۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کوکی ساده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.