کالری کوکی جو دوسر پرک و کشمش
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵۴ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۸ g · کربوهیدرات ۶۷٫۷ g · چربی ۱۸٫۸ g
ارزش غذایی کوکی جو دوسر پرک و کشمش در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۷٫۷ گرم |
| چربی | ۱۸٫۸ گرم |
| فیبر | ۴٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۲۰ گرم | ۹۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد متوسط ≈ ۳۰ گرم | ۱۳۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کوکی جو دوسر پرک و کشمش
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.