کالری کنجد بو داده بدون نمک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۶۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۷ g · کربوهیدرات ۲۵٫۷ g · چربی ۴۸ g
ارزش غذایی کنجد بو داده بدون نمک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۶۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵٫۷ گرم |
| چربی | ۴۸ گرم |
| فیبر | ۱۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۹ گرم | ۵۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۱۴۴ گرم | ۸۱۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کنجد بو داده بدون نمک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.