کالری ارده شکلاتی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۳۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۳٫۲ g · کربوهیدرات ۵۲٫۸ g · چربی ۳۰ g
ارده شکلاتی ترکیبی از ارده (کره کنجد) و شکلات است که طعمی شیرین و دلپذیر دارد. این خوراکی معمولاً به عنوان صبحانه یا میان‌وعده مصرف می‌شود و می‌توان آن را با نان، بیسکویت یا میوه‌ها میل کرد. همچنین در تهیه انواع دسر و شیرینی نیز کاربرد دارد.
ارزش غذایی ارده شکلاتی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۲٫۸ گرم |
| چربی | ۳۰ گرم |
| فیبر | ۶٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۸۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ارده شکلاتی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.