کالری کره کنجد
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۹۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۷ g · کربوهیدرات ۲۱ g · چربی ۵۴ g
ارزش غذایی کره کنجد در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۹۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۱ گرم |
| چربی | ۵۴ گرم |
| فیبر | ۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۳۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۶ گرم | ۹۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره کنجد
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.