کالری کره پسته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۸۸ کیلوکالری · پروتئین ۲۵ g · کربوهیدرات ۲۰ g · چربی ۵۰ g
ارزش غذایی کره پسته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۸۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۵۰ گرم |
| فیبر | ۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۶ گرم | ۹۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره پسته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.