کالری کره نرم بادام زمینی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۲۲ کیلوکالری · پروتئین ۲۲٫۶ g · کربوهیدرات ۱۳٫۱ g · چربی ۵۳٫۷ g
ارزش غذایی کره نرم بادام زمینی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۲٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳٫۱ گرم |
| چربی | ۵۳٫۷ گرم |
| فیبر | ۶٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری، تکه تکه ≈ ۱۶ گرم | ۱۰۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره نرم بادام زمینی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.