کالری کره نارگیل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۴۳ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۱ g · کربوهیدرات ۲۵ g · چربی ۶۴٫۳ g
ارزش غذایی کره نارگیل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۴۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
| چربی | ۶۴٫۳ گرم |
| فیبر | ۱۷٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۳۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۶ گرم | ۱۰۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره نارگیل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.