کالری کره فندق
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۷۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۸ g · کربوهیدرات ۲۹ g · چربی ۵۰ g
ارزش غذایی کره فندق در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۷۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۹ گرم |
| چربی | ۵۰ گرم |
| فیبر | ۳٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۶ گرم | ۹۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره فندق
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.