کالری کتلت کدو سبز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۰ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۹ g · چربی ۲۲ g
کتلت کدو سبز یک غذای محبوب و خوش‌طعم است که از ترکیب کدو سبز رنده‌شده با تخم‌مرغ، آرد و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این کتلت را می‌توان به عنوان غذای اصلی، پیش‌غذا یا میان‌وعده سرو کرد و معمولاً به صورت سرخ‌شده در روغن پخته می‌شود. کتلت کدو سبز را می‌توان با سس‌های مختلف یا در کنار نان و سبزیجات تازه میل کرد. این غذا به دلیل طعم ملایم کدو سبز، مورد پسند بسیاری از افراد است.
ارزش غذایی کتلت کدو سبز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۹ گرم |
| چربی | ۲۲ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک ۵ در ۱۰ سانتیمتر ≈ ۵۰ گرم | ۱۲۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کتلت کدو سبز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.