کالری شله مشهدی

شله مشهدی یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شهر مشهد بازمی‌گردد. این غذا معمولاً با ترکیبی از حبوبات مختلف مانند نخود، لوبیا، عدس و گندم به همراه گوشت و ادویه‌های خاص تهیه می‌شود و اغلب در مراسم و مناسبت‌های خاص سرو می‌گردد. شله مشهدی به دلیل بافت غلیظ و طعم دلپذیرش شناخته شده است. این غذا را می‌توان به عنوان یک وعده کامل و مقوی در نظر گرفت.

در هر ۱۰۰ گرم شله مشهدی، حدود ۲۴۰ کالری انرژی، ۱۰ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۴ گرم فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع مواد اولیه و روش پخت ممکن است کمی متفاوت باشند.