کالری کبوتر فقط گوشت بریان شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۹ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۷٫۹ g
گوشت کبوتر بریان شده، منبعی از پروتئین است که معمولاً به صورت پخته و آماده مصرف می‌شود. این گوشت را می‌توان در انواع غذاها، از جمله خورش‌ها، کباب‌ها یا به عنوان بخشی از یک وعده غذایی کامل استفاده کرد. طعم خاص و بافت منحصر به فرد آن، گوشت کبوتر را به انتخابی متفاوت در آشپزی تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت کبوتر بریان شده، ۱۸۷ کالری انرژی، ۲۹ گرم پروتئین و ۷.۹ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و آماده‌سازی ممکن است کمی تغییر کنند.
ارزش غذایی کبوتر فقط گوشت بریان شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۷٫۹ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۵۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۱۱۵ گرم | ۲۱۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کبوتر فقط گوشت بریان شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.