کالری چیپس تورتیلا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵۹ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۶ g · کربوهیدرات ۶۰٫۱ g · چربی ۲۲٫۶ g
چیپس تورتیلا نوعی میان‌وعده محبوب است که از نان تورتیلای ذرت یا گندم تهیه می‌شود. این چیپس‌ها معمولاً به شکل مثلثی برش خورده و سرخ یا پخته می‌شوند. چیپس تورتیلا را می‌توان به تنهایی یا همراه با انواع دیپ‌ها مانند سالسا، گواکاموله و پنیر ذوب‌شده (ناچو) مصرف کرد و در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک پیش‌غذا یا اسنک در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها کاربرد دارد.
در هر ۱۰۰ گرم چیپس تورتیلا، ۴۵۹ کالری انرژی، ۷.۶ گرم پروتئین، ۶۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۲۲.۶ گرم چربی و ۶ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع پخت، برند تولیدکننده و مواد افزودنی ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی چیپس تورتیلا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۰٫۱ گرم |
| چربی | ۲۲٫۶ گرم |
| فیبر | ۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲ گرم | ۷ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، خرد شده ≈ ۶۳ گرم | ۲۸۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چیپس تورتیلا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.