کالری چلو گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۳۷ کیلوکالری · پروتئین ۱۴ g · کربوهیدرات ۳۵ g · چربی ۴٫۵ g
چلو گوشت یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج پخته (چلو) و گوشت پخته‌شده تهیه می‌شود. این غذا معمولاً با گوشت گوسفند یا گوساله که به آرامی پخته شده و نرم و آبدار است، سرو می‌شود. چلو گوشت اغلب در مهمانی‌ها و مجالس به عنوان یک غذای اصلی و مجلسی مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توان آن را با انواع چاشنی‌ها و سبزیجات تازه میل کرد.
ارزش غذایی چلو گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۳۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۵ گرم |
| چربی | ۴٫۵ گرم |
| فیبر | ۸٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه چلو گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.