!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری پنیر پیتزا رنده شده

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۰ g · کربوهیدرات ۳ g · چربی ۲۲ g

پنیر پیتزا رنده شده، نوعی پنیر فرآوری‌شده است که به دلیل ذوب شدن یکنواخت و کشسانی مناسب، در تهیه انواع پیتزا، لازانیا، گراتن و سایر غذاهای پخته کاربرد فراوان دارد. این پنیر معمولاً به صورت رنده شده و آماده مصرف در بسته‌بندی‌های مختلف عرضه می‌شود و طعم ملایمی دارد که با بسیاری از مواد غذایی سازگار است.

در هر ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا رنده شده، حدود ۲۹۰ کالری انرژی، ۲۰ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع پنیر، برند تولیدکننده و ترکیبات دقیق آن ممکن است کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی پنیر پیتزا رنده شده در ۱۰۰ گرم

کالری۲۹۰ کیلوکالری
پروتئین۲۰ گرم
کربوهیدرات۳ گرم
چربی۲۲ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک لیوان ≈ ۱۳۰ گرم۳۷۷ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری پنیر پیتزا رنده شده + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار