کالری لیمو شیرین
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۲ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۸ g · کربوهیدرات ۹ g · چربی ۰ g
لیمو شیرین میوه‌ای از خانواده مرکبات است که طعمی ملایم و شیرین دارد. این میوه معمولاً به صورت تازه مصرف می‌شود و می‌توان آن را به تنهایی خورد یا در تهیه آبمیوه و سالاد میوه به کار برد. لیمو شیرین همچنین در برخی دسرها و نوشیدنی‌ها برای افزودن طعم و عطر استفاده می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم لیمو شیرین، ۴۲ کالری انرژی، ۰.۸ گرم پروتئین، ۹ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این میوه حاوی ۰.۵ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به اندازه، نوع و شرایط نگهداری میوه کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی لیمو شیرین در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۹ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاچ ≈ ۳۸ گرم | ۱۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد متوسط ≈ ۹۰ گرم | ۳۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه لیمو شیرین
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.