کالری قیمه بوشهری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۷ کیلوکالری · پروتئین ۱۵ g · کربوهیدرات ۱۳ g · چربی ۱۰ g
قیمه بوشهری یکی از غذاهای سنتی و محبوب جنوب ایران است که با گوشت، لپه، پیاز و ادویه‌های خاص تهیه می‌شود. این غذا معمولاً با برنج سرو می‌شود و طعم و عطر ویژه‌ای دارد که آن را از سایر انواع قیمه متمایز می‌کند. قیمه بوشهری به دلیل استفاده از مواد اولیه مقوی، یک وعده غذایی کامل و انرژی‌بخش محسوب می‌شود.
ارزش غذایی قیمه بوشهری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۱۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۳۰۰ گرم | ۶۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه قیمه بوشهری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.