کالری سیب گلاب

سیب گلاب یکی از انواع سیب‌های محبوب و معطر است که به دلیل طعم شیرین و بافت آبدارش شناخته می‌شود. این میوه معمولاً به صورت تازه و خام مصرف می‌شود، اما می‌توان از آن در تهیه انواع دسرها، سالاد میوه و حتی مربا نیز استفاده کرد. سیب گلاب به خاطر عطر خاص و دلپذیرش، در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد.

در هر ۱۰۰ گرم سیب گلاب، حدود ۵۲ کالری انرژی، ۰.۳ گرم پروتئین، ۱۳.۷ گرم کربوهیدرات و ۰.۲ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این میوه حاوی ۲.۴ گرم فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به اندازه، نوع و شرایط نگهداری میوه کمی متفاوت باشند.