کالری ساندویچ ژامبون تنوری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۲ کیلوکالری · پروتئین ۱۲ g · کربوهیدرات ۲۸ g · چربی ۷ g
ساندویچ ژامبون تنوری یک غذای آماده و محبوب است که معمولاً با نان، ژامبون، پنیر و سایر افزودنی‌ها تهیه شده و در فر یا دستگاه‌های مشابه گرم می‌شود. این ساندویچ به دلیل سرعت آماده‌سازی و طعم دلپذیر، گزینه‌ای رایج برای وعده‌های غذایی سریع یا میان‌وعده‌ها به شمار می‌رود و در فست‌فودها و کافه‌ها عرضه می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم ساندویچ ژامبون تنوری، ۲۴۲ کالری انرژی، ۱۲ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی وجود دارد. همچنین این مقدار حاوی ۲ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع نان، ژامبون، پنیر و سایر مواد اولیه و روش تهیه، ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی ساندویچ ژامبون تنوری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۷ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲۵۰ گرم | ۶۰۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ساندویچ ژامبون تنوری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.