کالری ساندویچ فلافل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۴ کیلوکالری · پروتئین ۹ g · کربوهیدرات ۲۵ g · چربی ۱۲ g
ساندویچ فلافل یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از فلافل (گلوله‌های سرخ‌شده از نخود یا باقلا)، نان، و معمولاً انواع سس و سبزیجات تهیه می‌شود. این ساندویچ به دلیل طعم خاص و آماده‌سازی سریع، گزینه‌ای رایج برای وعده‌های غذایی در بیرون از منزل یا به عنوان یک میان‌وعده است. فلافل را می‌توان به صورت تنها یا همراه با مخلفات مختلف مصرف کرد.
ارزش غذایی ساندویچ فلافل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲۰۰ گرم | ۴۸۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ساندویچ فلافل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.