کالری زعفران
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۴ g · کربوهیدرات ۶۵ g · چربی ۶ g
ارزش غذایی زعفران در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۱۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۵ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
| فیبر | ۳٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۱ گرم | ۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲ گرم | ۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه زعفران
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.