کالری زردآلو پخته با شکر، کمپوت

زردآلو پخته با شکر که معمولاً به صورت کمپوت تهیه می‌شود، از میوه‌ی زردآلو، آب و شکر تشکیل شده است. این خوراکی به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، اغلب به عنوان دسر یا میان‌وعده مصرف می‌شود. کمپوت زردآلو را می‌توان به تنهایی یا همراه با بستنی و انواع شیرینی‌ها سرو کرد. این محصول در فصول مختلف سال در دسترس است و به دلیل فرآیند پخت، ماندگاری بالایی دارد. در هر ۱۰۰ گرم زردآلو پخته با شکر، ۷۲ کالری انرژی، ۰.۷ گرم پروتئین، ۱۸.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۱ گرم چربی و ۱.۸ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع زردآلو، میزان شکر و روش پخت ممکن است کمی متفاوت باشند.