کالری بادام درختی

بادام درختی، مغزی پرطرفدار و مغذی است که از درخت بادام به دست می‌آید. این دانه خوراکی را می‌توان به صورت خام، بو داده، یا به عنوان افزودنی در انواع غذاها، شیرینی‌جات، دسرها و سالادها مصرف کرد. همچنین، از بادام برای تهیه شیر بادام، کره بادام و روغن بادام نیز استفاده می‌شود.

در هر ۱۰۰ گرم بادام درختی، حدود ۵۷۶ کالری انرژی، ۲۱.۱ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۴۹ گرم چربی و ۱۲ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع بادام، روش فرآوری و برند محصول کمی متفاوت باشند.