پرس سینه لارسن با هالتر
Barbell Larsen Bench Press
روبرو
عضلات درگیر
- عضلات سینهاصلی
- عضلات پشت بازواصلی
- گروه عضلانی مرکزی بدناصلی
- عضلات قسمت پایینی شکماصلی
- عضلات پشت بازوکمکی
- گروه عضلانی مرکزی بدندرگیر
مشخصات
- تجهیزات
- هالتر
- سختی
- پیشرفته
- نوع نیرو
- فشار
- مکانیک
- ترکیبی