ورزش و سلامت

اگر ورزش یک قرص بود، پرتجویزترین داروی تاریخ می‌شد: کاهش مرگ‌ومیر، پیشگیری از دیابت و سرطان، درمان افسردگی، محافظت از مغز — بدون عوارض…