کالری کرن بری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۶ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۵ g · کربوهیدرات ۱۲ g · چربی ۰٫۱ g
کرن بری میوه‌ای کوچک و ترش‌مزه است که معمولاً به رنگ قرمز تیره یافت می‌شود. این میوه را می‌توان به صورت تازه، خشک‌شده، آبمیوه یا در انواع سس‌ها و مرباها مصرف کرد. کرن بری اغلب در کنار غذاهای گوشتی، سالادها و دسرهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد و طعم خاصی به آن‌ها می‌بخشد.
ارزش غذایی کرن بری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۲ گرم |
| چربی | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۳٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان برش خورده ≈ ۱۱۰ گرم | ۵۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کرن بری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.