کالری کتف مرغ پخته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۳ کیلوکالری · پروتئین ۲۳٫۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۶٫۹ g
کتف مرغ پخته، بخش بالایی بال مرغ است که پس از پختن آماده مصرف می‌شود. این قسمت از مرغ به دلیل بافت نرم و طعم مطلوب، در انواع غذاها مانند خوراک‌ها، سوپ‌ها، یا به صورت کبابی و سرخ‌شده مورد استفاده قرار می‌گیرد و یکی از بخش‌های محبوب مرغ در آشپزی است.
در هر ۱۰۰ گرم کتف مرغ پخته، ۲۵۳ کالری انرژی، ۲۳.۷ گرم پروتئین و ۱۶.۹ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و افزودنی‌ها ممکن است تغییر کنند.
ارزش غذایی کتف مرغ پخته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۳٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۶٫۹ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱۹ گرم | ۴۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کتف مرغ پخته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.