کالری میگو پفکی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۷ g · کربوهیدرات ۸ g · چربی ۱۷ g
میگو پفکی یک غذای دریایی محبوب است که از میگوی سوخاری شده در خمیر پفکی تهیه می‌شود. این خوراک معمولاً به عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی در رستوران‌ها و مهمانی‌ها سرو می‌شود و می‌توان آن را با سس‌های مختلفی مانند سس تارتار یا سس چیلی شیرین میل کرد. میگو پفکی به دلیل طعم لذیذ و بافت ترد و نرمش، طرفداران زیادی دارد.
ارزش غذایی میگو پفکی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۱۷ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک یک قطعه ≈ ۱۵ گرم | ۳۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه میگو پفکی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.