کالری پیراشکی سویا و گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۶۹ کیلوکالری · پروتئین ۳۰٫۳ g · کربوهیدرات ۴۲ g · چربی ۲۰ g
پیراشکی سویا و گوشت یک غذای آماده و محبوب است که معمولاً به عنوان میانوعده یا غذای اصلی سرو میشود. این پیراشکی از خمیر نان یا شیرینی که با ترکیبی از گوشت چرخکرده و سویا پر شده، تهیه میشود. این خوراکی را میتوان به صورت سرخشده یا پخته در فر آماده کرد و اغلب با سسهای مختلف مصرف میشود. این غذا به دلیل طعم دلپذیر و سهولت مصرف، در بسیاری از فرهنگها مورد توجه قرار گرفته است.
در هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سویا و گوشت، ۴۶۹ کالری انرژی، ۳۰.۳ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۴.۹ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت، مواد اولیه و برند تولیدکننده ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی پیراشکی سویا و گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۶۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳۰٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲ گرم |
| چربی | ۲۰ گرم |
| فیبر | ۴٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد متوسط ≈ ۷۰ گرم | ۳۲۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پیراشکی سویا و گوشت
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
