کالری پنکیک شور تهیه شده با شیر کامل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۷۳ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۳ g · کربوهیدرات ۲۴ g · چربی ۱۷٫۵ g
پنکیک شور که با شیر کامل تهیه می‌شود، یک غذای خوش‌طعم و پرطرفدار است که معمولاً برای صبحانه یا میان‌وعده سرو می‌شود. این پنکیک‌ها بافتی نرم و لطیف دارند و می‌توانند با انواع مواد غذایی شور مانند پنیر، سبزیجات، تخم‌مرغ یا گوشت‌های فرآوری‌شده ترکیب شوند. پنکیک شور را می‌توان به صورت گرم یا سرد مصرف کرد و گزینه‌ای مناسب برای تنوع در رژیم غذایی است.
ارزش غذایی پنکیک شور تهیه شده با شیر کامل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۷۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۴ گرم |
| چربی | ۱۷٫۵ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، متوسط ≈ ۵۰ گرم | ۱۳۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پنکیک شور تهیه شده با شیر کامل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.