کالری لواشک هلو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۴ g · کربوهیدرات ۵۳ g · چربی ۰٫۸ g
ارزش غذایی لواشک هلو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۳ گرم |
| چربی | ۰٫۸ گرم |
| فیبر | ۱۲٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک لقمه ای ≈ ۱۰ گرم | ۱۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کف دست ≈ ۱۲۰ گرم | ۲۱۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه لواشک هلو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.