کالری لواشک زردآلو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۸ کیلوکالری · پروتئین ۴٫۸ g · کربوهیدرات ۴۳٫۴ g · چربی ۰٫۷ g
ارزش غذایی لواشک زردآلو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۳٫۴ گرم |
| چربی | ۰٫۷ گرم |
| فیبر | ۲۱٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک لقمه ای ≈ ۱۰ گرم | ۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کف دست ≈ ۱۲۰ گرم | ۲۲۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه لواشک زردآلو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.