کالری شیره توت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۹ کیلوکالری · پروتئین ۹ g · کربوهیدرات ۶۱٫۳ g · چربی ۲٫۴ g
ارزش غذایی شیره توت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۱٫۳ گرم |
| چربی | ۲٫۴ گرم |
| فیبر | ۱۰٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۴۵ گرم | ۶۵۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه شیره توت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.