کالری شیره (آب) نارگیل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۴٫۶ g · چربی ۰ g
ارزش غذایی شیره (آب) نارگیل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۶ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم | ۴۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه شیره (آب) نارگیل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.