کالری گشنیز تازه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۳ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۱ g · کربوهیدرات ۳٫۷ g · چربی ۰٫۵ g
ارزش غذایی گشنیز تازه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۷ گرم |
| چربی | ۰٫۵ گرم |
| فیبر | ۲٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱ گرم | ۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۱۶ گرم | ۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گشنیز تازه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.