کالری سس ماست
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹۲ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۲ g · کربوهیدرات ۹٫۶ g · چربی ۲۷٫۵ g
ارزش غذایی سس ماست در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۹۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۶ گرم |
| چربی | ۲۷٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۴۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سس ماست
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.