کالری ساندویچ چیزبرگر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۰۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۵ g · کربوهیدرات ۳۰ g · چربی ۱۴ g
ساندویچ چیزبرگر یکی از انواع محبوب فست‌فود است که از نان، گوشت همبرگر، پنیر و معمولاً سس و سبزیجات تشکیل می‌شود. این ساندویچ به دلیل طعم دلپذیر و آماده‌سازی سریع، در رستوران‌ها و فست‌فودی‌ها بسیار پرطرفدار است و می‌توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم ساندویچ چیزبرگر، حدود ۳۰۳ کالری انرژی، ۱۵ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۱ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع نان، گوشت، پنیر و سایر افزودنی‌ها متفاوت باشد.
ارزش غذایی ساندویچ چیزبرگر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۰۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۱۲۰ گرم | ۳۶۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد ≈ ۲۰۰ گرم | ۶۰۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ساندویچ چیزبرگر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.