کالری زردچوبه ساییده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۵۴ کیلوکالری · پروتئین ۸ g · کربوهیدرات ۶۵ g · چربی ۱۰ g
ارزش غذایی زردچوبه ساییده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۵ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| فیبر | ۲۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۲ گرم | ۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۷ گرم | ۲۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه زردچوبه ساییده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.