کالری بستنی سنتی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۹ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۲۴ g · چربی ۱۶ g
بستنی سنتی، دسری محبوب و خنک است که از شیر، شکر، ثعلب و گلاب تهیه می‌شود و معمولاً با خلال پسته و گاهی اوقات با تکه‌های فالوده یا خامه سرو می‌گردد. این دسر خوش‌طعم، به ویژه در فصول گرم سال، به عنوان یک میان‌وعده یا پس از غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد و در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. بستنی سنتی را می‌توان به صورت آماده از فروشگاه‌ها تهیه کرد یا به روش خانگی با مواد اولیه تازه درست کرد.
ارزش غذایی بستنی سنتی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۴ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک اسکوپ ≈ ۴۵ گرم | ۱۱۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۱۸۰ گرم | ۴۴۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه بستنی سنتی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.