کالری اسموتی بسته بندی شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۷ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۲ g · کربوهیدرات ۸ g · چربی ۰ g
اسموتی بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌ای آماده است که از ترکیب میوه‌ها، سبزیجات و گاهی افزودنی‌های دیگر تهیه می‌شود. این نوشیدنی‌ها معمولاً به عنوان یک میان‌وعده سریع و خنک یا بخشی از صبحانه مصرف می‌شوند و در طعم‌های متنوعی در بازار موجود هستند. اسموتی‌های بسته‌بندی‌شده را می‌توان مستقیماً از بطری نوشید یا در لیوان سرو کرد.
در هر ۱۰۰ گرم اسموتی بسته‌بندی‌شده، حدود ۳۷ کالری انرژی، ۱.۲ گرم پروتئین، ۸ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی وجود دارد. این نوشیدنی فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به برند، نوع میوه‌های به کار رفته و افزودنی‌ها متفاوت باشد.
ارزش غذایی اسموتی بسته بندی شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۴۵ گرم | ۹۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه اسموتی بسته بندی شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.