کالری پودر سیر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۶ کیلوکالری · پروتئین ۱۸٫۷ g · کربوهیدرات ۴۲٫۷ g · چربی ۱٫۲ g
ارزش غذایی پودر سیر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۸٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲٫۷ گرم |
| چربی | ۱٫۲ گرم |
| فیبر | ۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۵ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۸۶ گرم | ۲۱۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پودر سیر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.