!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری قهوه اسپرسو

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۱ g · کربوهیدرات ۱٫۷ g · چربی ۰٫۲ g

قهوه اسپرسو یک نوشیدنی غلیظ و پرطرفدار است که از عبور آب داغ تحت فشار از میان دانه‌های قهوه آسیاب‌شده تهیه می‌شود. این نوشیدنی پایه بسیاری از نوشیدنی‌های دیگر مانند لاته، کاپوچینو و آمریکانو است و معمولاً در فنجان‌های کوچک سرو می‌شود. اسپرسو را می‌توان به تنهایی یا با افزودن شیر و شکر مصرف کرد.

ارزش غذایی قهوه اسپرسو در ۱۰۰ گرم

کالری۹ کیلوکالری
پروتئین۰٫۱ گرم
کربوهیدرات۱٫۷ گرم
چربی۰٫۲ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک شات ≈ ۳۰ گرم۳ کیلوکالری
یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم۲۲ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری قهوه اسپرسو + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار