کالری قهوه اسپرسو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۱ g · کربوهیدرات ۱٫۷ g · چربی ۰٫۲ g
قهوه اسپرسو یک نوشیدنی غلیظ و پرطرفدار است که از عبور آب داغ تحت فشار از میان دانههای قهوه آسیابشده تهیه میشود. این نوشیدنی پایه بسیاری از نوشیدنیهای دیگر مانند لاته، کاپوچینو و آمریکانو است و معمولاً در فنجانهای کوچک سرو میشود. اسپرسو را میتوان به تنهایی یا با افزودن شیر و شکر مصرف کرد.
ارزش غذایی قهوه اسپرسو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۷ گرم |
| چربی | ۰٫۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک شات ≈ ۳۰ گرم | ۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم | ۲۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه قهوه اسپرسو
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
