کالری قطعات مرغ سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۹ کیلوکالری · پروتئین ۲۶٫۹ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۶٫۸ g
قطعات مرغ سرخ شده، از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که معمولاً با تکه‌های مرغ بدون استخوان یا با استخوان تهیه می‌شود. این غذا را می‌توان به عنوان وعده اصلی، در کنار سالاد، سیب‌زمینی سرخ کرده یا انواع سس‌ها سرو کرد. مرغ سرخ شده در فست‌فودها و رستوران‌ها بسیار رایج است و در خانه نیز به روش‌های مختلفی طبخ می‌شود.
هر ۱۰۰ گرم قطعات مرغ سرخ شده حاوی ۲۵۹ کالری انرژی، ۲۶.۹ گرم پروتئین و ۱۶.۸ گرم چربی است و کربوهیدرات و فیبر ندارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع مرغ، روش پخت و مواد افزودنی می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی قطعات مرغ سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۶٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۶٫۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۷۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، خرد شده ≈ ۱۴۰ گرم | ۳۶۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه قطعات مرغ سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.