کالری عسل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۰۴ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۳ g · کربوهیدرات ۸۲٫۴ g · چربی ۰ g
ارزش غذایی عسل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۰۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۸۲٫۴ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۷ گرم | ۲۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق مرباخوری ≈ ۱۱ گرم | ۳۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه عسل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.