کالری شیر قهوه بدون شکر (لاته)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۳ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۸ g · کربوهیدرات ۴٫۴ g · چربی ۱٫۶ g
شیر قهوه بدون شکر، که با نام لاته نیز شناخته می‌شود، یک نوشیدنی محبوب است که از ترکیب شیر و قهوه اسپرسو تهیه می‌شود. این نوشیدنی معمولاً گرم سرو می‌شود و به دلیل نداشتن شکر افزوده، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال کاهش مصرف قند هستند. لاته را می‌توان در کافه‌ها، رستوران‌ها و حتی در خانه با دستگاه‌های اسپرسوساز یا قهوه‌سازهای خانگی تهیه کرد.
در هر ۱۰۰ گرم شیر قهوه بدون شکر (لاته)، حدود ۴۳ کالری انرژی، ۲.۸ گرم پروتئین، ۴.۴ گرم کربوهیدرات و ۱.۶ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع شیر، میزان قهوه و روش تهیه ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی شیر قهوه بدون شکر (لاته) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۴ گرم |
| چربی | ۱٫۶ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان ≈ ۲۴۰ گرم | ۱۰۳ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر قهوه بدون شکر (لاته)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.