کالری شیر بادام
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۷ g · کربوهیدرات ۰٫۷ g · چربی ۱٫۶ g
شیر بادام یک نوشیدنی گیاهی است که از خیساندن و آسیاب کردن بادام با آب تهیه می‌شود. این نوشیدنی به دلیل طعم ملایم و بافت خامه‌ای، جایگزین محبوبی برای شیر لبنی است و در تهیه انواع اسموتی، غلات صبحانه، قهوه و دسرها کاربرد دارد. شیر بادام را می‌توان به صورت آماده خریداری کرد یا به سادگی در خانه تهیه نمود.
ارزش غذایی شیر بادام در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۷ گرم |
| چربی | ۱٫۶ گرم |
| فیبر | ۰٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم | ۴۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر بادام
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.