کالری سس ماست خانگی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۲ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۲ g · کربوهیدرات ۴٫۲ g · چربی ۲٫۸ g
ارزش غذایی سس ماست خانگی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۲ گرم |
| چربی | ۲٫۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سس ماست خانگی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.