کالری خوراک گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۸۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۶ g · کربوهیدرات ۸ g · چربی ۱۶ g
خوراک گوشت یک غذای پختهشده است که معمولاً با تکههای گوشت (گاو، گوسفند یا مرغ) و سبزیجات مختلف مانند سیبزمینی، هویج و پیاز تهیه میشود. این غذا را میتوان به روشهای گوناگون و با افزودن ادویههای متنوع طبخ کرد و معمولاً به عنوان وعده اصلی با نان یا برنج سرو میشود. خوراک گوشت به دلیل ترکیب مواد اولیه، طعم و بافت دلپذیری دارد و در بسیاری از فرهنگها محبوب است.
ارزش غذایی خوراک گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۸۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۳۰ گرم | ۸۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه خوراک گوشت
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
