کالری بولت پروف
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۹ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۳ g · کربوهیدرات ۰٫۲ g · چربی ۶٫۴ g
بولت پروف یک نوشیدنی پرطرفدار است که معمولاً با ترکیب قهوه دم‌کرده، روغن نارگیل یا روغن MCT و کره حیوانی یا روغن حیوانی تهیه می‌شود. این نوشیدنی به دلیل محتوای بالای چربی، اغلب در رژیم‌های کتوژنیک و کم‌کربوهیدرات مصرف می‌شود و می‌تواند جایگزینی برای صبحانه باشد. معمولاً به صورت گرم و در ابتدای روز نوشیده می‌شود. در هر ۱۰۰ گرم بولت پروف، ۵۹ کالری انرژی، ۰.۳ گرم پروتئین، ۰.۲ گرم کربوهیدرات و ۶.۴ گرم چربی وجود دارد. این نوشیدنی فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع و نسبت مواد اولیه به کار رفته در تهیه آن، کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی بولت پروف در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۲ گرم |
| چربی | ۶٫۴ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۶۶ گرم | ۱۵۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه بولت پروف
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.